• Главная
•   /  
• Советы пожилым
•   /  
• Позитивный настрой – залог долголетия

Позитивный настрой – залог долголетия

«Возраст, пора о себе заботиться» - во сколько лет люди начинают говорить эту фразу? В 30 или 40? Как показывают многочисленные статьи о долгожителях в интернете, далеко не количество съеденных лекарств в час продлевает жизнь. В первую очередь ее продлевает жажда нового, наслаждение каждым днем и благодарность, за то, что все продолжается.

Здесь вспоминается история женщины, которая прожила дольше всех людей на земле (по официальным данным) – 122 года. Жанна Кальман – образец для подражания не только для людей «за 70», но и для каждого подростка. О своих принципах долголетия она рассказывала неоднократно. В целом, весь ее опыт долголетия сводится к простым и понятным вещам. Она любила шутить и смеяться, свое тело, как бы оно ни выглядело. До самой смерти обожала красное вино, розыгрыши и вечеринки. Конечно, чувствовать себя превосходно, когда тебе далеко за 100 – утопия, но она говорила «это ерунда».

В молодости ведь тоже достаточно проблем. Нужно принимать решения, переживать болезни и потери. Нужно многому научиться, чтобы принять мир таким, какой он есть. Но ведь находятся силы радоваться и быть счастливыми, несмотря на невзгоды, в 20 лет. Препятствий для того, чтобы ощущать это позднее нет, кроме нас самих.

Вот что советуют долгожители младшему поколению:

• Берегите нервы, они не восстанавливаются;
• Любите себя. Тогда появится желание жить долго и заботиться о себе;
• Любите мир. Уходить от любимых всегда нелегко;
• Развивайтесь каждый день. Не «застревайте» на уже имеющихся знаниях;
• Окружите себя теми, кому вы доверяете, будь то парикмахер или личный врач;
• Не доверяйте каждому, кто постарается вас лечить. Не все таблетки действительно необходимы;
• Принимайте необходимые лекарства точно в срок;
• Правильно питайтесь, ешьте фрукты – это залог вашего здоровья.

Казалось бы, эти советы просты и понятны каждому. Но многие ли из нас действительно придерживаются этого элементарного свода правил? Как показывает практика, нет. Но если хочется жить, как в сказке, долго и счастливо, стоит задуматься над этими историями и перестать делать из жизни одну бесконечную проблему.

А для того, чтобы заключительный этап жизни проходил приятно и в окружении заботливого персонала, предлагаем вам услуги частного пансионата для престарелых в Московской области.