• Главная
•   /  
• Советы пожилым

Уход за ногами для пожилых людей

Правильный уход за ногами имеет особенное значение для пожилых людей. В этом возрасте необходимо соблюдать ряд правил, иначе это может неблагоприятным образом отразиться на возможностях двигаться. Пренебрежение подобными нормами приводит к появлению неприятных и даже болезненных ощущений.

Естественные возрастные изменения

Многие осложнения у пожилых людей начинаются из-за неправильного выбора обуви в молодости. Кроме того, их может вызвать нарушение основных правил гигиены, агрессивное воздействие окружающей среды, хронические заболевания и малоподвижный образ жизни.

Следует помнить, что с возрастом в нашем организме происходят различные изменения, которые затрагивают многие жизненные функции. Это естественный процесс старения. Со временем теряется мышечный тонус, снижается уровень коллагена, ухудшается эластичность дермы, появляются проблемы с кровоснабжением.

В пожилом возрасте кожа хуже удерживает влагу, из-за чего становится более сухой, а иногда даже начинает шелушиться. Тогда она больше подвержена различным негативным изменениям и заболеваниям. А суставы и мягкие ткани становятся менее подвижными. Иногда даже начинается вальгусная деформация на ногах – отклонение большого пальца наружу.

Обязательные процедуры для ухода за ногами в пожилом возрасте

При выполнении различной сидячей работы для нормализации кровообращения желательно ставить стопы на небольшую скамеечку. Это нужно делать в любом возрасте, но особенно в пожилом.

Не забывайте давать ногам отдых, после того, как они целый день были в обуви. Хорошо расслабиться в домашних условиях можно со специальной ванночкой, в которую добавили успокаивающие травы.

Кроме того, ключевое значение имеет выбор обуви. Она должна быть, прежде всего, практичной. Делайте упор на качество и удобство. Желательно приобретать обувь не на высоком каблуке, а также выбирать носки и стельки из дышащих материалов.

Для предотвращения развития грибка, следует регулярно мыть ноги и хорошо вытирать их. Не будет лишним применять тальк или специальную пудру.

Чрезмерное высыхание кожи можно предотвратить благодаря использованию крема. Борьба с трещинами – тоже непростое дело. Для этого подходит специальный крем, который нужно наносить 1-2 раза ежедневно после банных процедур.

Сухую кожу можно удалить посредством специальных пилок и скрабов. Подобные процедуры достаточно проводить раз в неделю в ванной или сразу же после нее. Затем пятки смазываются кремом.

А если кожа на ногах и стопах стала слишком сухой, появилось множество мозолей, трещи и шелушений, деформировались суставы, развились грибковые поражения – это повод обратиться к врачу.